Wat doe ik op een dag?

 

16 mei 2018

Aangezien ik dus op dit moment geen betaald werk heb, vragen mensen wel eens wat doe je zoal op een dag?

Vaak zeggen ze dat ze gek worden als ze een hele dag thuis zouden moeten zitten. Gelukkig “zit” ik niet de hele dag en ben ik ook niet altijd thuis.

Hoe ziet een weekje eruit bij huize Freggle. Omdat ik onder andere fibromyalgie heb, moet ik mijn energie iets effectiever verdelen dan iemand die gezond is. Vooral omdat ik de neiging heb om mezelf voorbij te lopen.

Maandagmiddag ga ik meestal op bezoek bij gasten van mijn vrijwilligerswerk. Als ik geen afspraken heb dan doe ik iets in huis. Sinds kort ga ik ‘s-avonds naar de dansschool om te dansen met mensen met een geestelijke beperking.

Dinsdag is het ook meestal poetsdag. Of ik ga op bezoek bij familie, kennissen of vrienden. Als er een leuke film speelt, kan het zijn dat ik dan in de avond naar de bioscoop ga want de bioscoop is op dinsdag goedkoper. Dan betaal je maar 5 euro of zo. Of het moet al een 3D film zijn. In vakantietijd betaal je wel de volle mep.

Woensdagmiddag gebruik ik meestal om de verslagen en andere opdrachten te maken van/voor mijn therapie. Als ik vergadering heb gehad van mijn vrijwilligerswerk dan kan het zijn dat ik de verslagen van de vergaderingen moet uitwerken en de agenda van de komende vergadering moet maken. Dat doe ik om en om met een ander bestuurslid. Dus dat hoef ik nog maar 3 a 4 keer per jaar te doen.

Op donderdagmiddag heb ik gestructureerd groepsgesprek wat GGG genoemd wordt. Hier bespreek ik mijn week aan de hand van mijn gestelde doelen. Dat is best pittig en daarna heb ik meestal hoofdpijn.

Op de vrijdagochtend heb ik voorlopig acceptance en commitment + therapie oftewel de ACT+ .Deze therapie is erop gericht om mensen uit hun hoofd te halen. Veel mensen luisteren naar hun gedachten en niet naar hun gevoel. Je raakt dan het contact met je gevoel kwijt. Daarbij zijn gedachten geen feiten. Daar ga ik nu niet verder over uitweiden.  Maar ook die therapie is dus erg vermoeiend.

Op zaterdag en zondag doe ik de was en mijn bed verschonen. Als ik op maandag en dinsdag te veel afspraken had staan dan kan het zijn dat ik in het weekend ook nog wat ga poetsen als het nodig is.

Af en toe bezoek ik bandjes of festivals die meestal in het weekend plaatsvinden. En soms ga ik uit eten. Op de vrijdagmiddag zijn ook meestal de activiteiten van mijn vrijwilligerswerk. Op dit moment red ik dat niet altijd in verband met mijn therapie. Verder heb ik een eigen activiteitengroepje waar ik ongeveer 1 keer per maand een activiteit voor organiseer. Ook kijk ik graag films en series via Netflix en/of Kodi en als ik dat zat ben, luister ik naar muziek.

Soms speel ik een spelletje of zo op de telefoon of iets anders waar ik mee kan ontspannen zoals “spammen” op Facebook. En ik vind het ook heerlijk om lekker een stukje te gaan powerwalken met mijn mp3-tje op.

En natuurlijk schrijf ik tussendoor mijn gedachtenfrutsels op. En die deel ik dan hier.